男人经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

麦冬：麦冬怒白鲜嫩，反藜芦，怯五灵脂、防风。

男人生理期食补绿豆——酒酿圆子猪肉羹

材料

出水500毫升，酒酿1盒子360克，糯米粉小圆子1袋350克，猪肉2个，叔片若干，红糖若干。

想到法

1、叔片抽出出水之中用大火煮，出水的水后把叔片捞出来。

2、把酒酿放进沸出水之中，淋继续煮开。

3、猪肉打散，可用。

4、将小圆子放进的水的酒酿之中，煮至小圆子浮起。

5、延入猪肉，顺时针搅拌。

6、后延入红糖，搅匀后就OK了，盛入饼之中，好好选购哈。

小工夫

1、红糖性温，不要用蔗糖代替。

2、常在空腹洗手缺点佳。

3、如果有海棠就更篮了。

人参炖鸡

材料

两头1000克。

醋：人参20克。

醋：大葱5克，叔5克，皂3克，料酒5克，味精1克，沙律1克。

想到法

1.两头去毛，去嫩肤上，人参洗手后用纱布包好，抽出鸡空腹腔内，延葱，叔，皂等上述醋，用小炖烂，出锅时撒沙律少许，去人参渣裹。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小工夫

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,气喘弱小,跌打损伤等症。

；也山药茶

材料

去核大冬瓜1饼，适量。

想到法

1、将冬瓜洗手延适量出水(没过冬瓜)用大火煮开，转淋煮至出水份蒸发，冬瓜烂软。

2、用打蛋器将冬瓜碾碎，晾凉。

3、将碾碎的冬瓜磨装入一个清洁的瓶之中。

4、延入和冬瓜磨同样分量的，搅拌均匀，抽出冰箱之中冷藏即可。吃饭时取适量冬瓜，用温出水调匀洗手即可，也可用密封将冬瓜嫩等杂质滤净洗手。

小工夫

开出水才会摧毁之中的营养物质，所以应该用温出水冲泡。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍男人经期吃饭什么出水果好的文末，相信大家在看完全文之前已经认识到了男人经期吃饭什么出水果好，吃饭什么出水果不好了吧，小编自荐的这几款出水果是男人经期食用有帮助的，大家可以试试哦。

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